Les alternatives au sucre
Nous le savons tous, il est important de pouvoir contrôler sa consommation de sucre. Les sucres simples sont mauvais pour la santé. Pour en savoir ...
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Préparer sa peau au soleil
Saviez-vous que bien manger peut aider à préparer votre peau pour affronter le soleil de l’été ? Il est connu et reconnu que les propriétés de nom...
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Les astuces anti-boutons
L’été approche et avec lui son cortège de nuisances. Il en est une particulièrement énervante, qui peut gâcher des vacances. Je veux parler du Cule...
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Comment manger moins ? 15 astuces simples et de bon sens pour moins manger
Vouloir perdre du poids doit passer par un changement de nos habitudes alimentaires et une réduction du nombre de calories consommées quotidienneme...
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Les super-aliments : un effet de mode ?
OU UNE MINE D'OR ? On entend beaucoup parler de ces "aliments" miraculeux, depuis quelques années maintenant, ils sont dans tous les bowlcakes, por...
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Comment se soigner avec des ventouses ? Une pratique ancestrale qui revient à la mode.
La Cupping Therapy ou vacuothérapie est une pratique thérapeutique qui date de l’antiquité et qui est encore très utilisé en Chine. Elle connait au...
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Quelles sont les règles à respecter avant de commencer une cure de complément alimentaire ?
Les compléments alimentaires ne sont pas anodins. Ils sont composés d’ingrédients actifs qui ont un effet sur notre organisme. La décision de comme...
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La routine spéciale confinement.
Le confinement est de retour ! Même si nous pouvons croire qu'il s'agit d'un moment difficile à vivre, il peut cependant être synonyme de changemen...
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Le jeûne intermittent pour la perte de poids.
Régime tendance pour son efficacité sur la perte de poids, le jeûne intermittent a de nombreux bénéfices et peut vous aider à atteindre votre objec...
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Perte de poids, perte de gras : comment s'y prendre ?
Comment choisir entre une perte de poids et une perte de gras ? Quelle est la différence et comment s'y prendre pour optimiser au maximum sa perte ...
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Manger en pleine conscience
Nous sommes dans une époque où nous avons accès à tout rapidement, ce qui nous rend impatient, nous ne prenons plus le temps pour faire les choses....
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Une séance de sport en confinement avec LundiGo
1 semaine de confinement et vous faites déjà le tour de votre logement tel un lion en cage ? Vous commencez (si ce n’est pas déjà fait) à regarder ...
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L’importance d’une bonne organisation pour la perte de poids
Cette fois, c’est la bonne ! Vous vous lancez (une nouvelle fois) à corps perdu dans une tentative de remise en forme et de retrouver la ligne… sem...
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